তিনি বলছেন, কলা এমন একটি ফল, যা পুষ্টির ভাণ্ডার। এতে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে। রয়েছে খনিজের ভাণ্ডার, যার ফলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি মিটবে। এছাড়াও কলাতে থাকা ফাইবার অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।